Perder peso y mejorar la relación con la comida

Psicóloga colegiada Nº O-03365 ·  Sesiones online y presenciales

Muchas personas sienten que tienen un problema con la comida cuando en realidad lo que existe es un problema emocional detrás.

Comer por ansiedad, descontrol, impulsividad o sensación de vacío es mucho más frecuente de lo que parece.

También es habitual vivir atrapado/a en dietas, culpa y frustración constante.

Mi enfoque no se basa únicamente en perder peso, sino en ayudarte a mejorar la relación contigo mismo/a y con la alimentación.

Trabajaremos:

–  Ansiedad relacionada con la comida.
–  Hambre emocional.
–  Autoestima y autoimagen.
–  Hábitos sostenibles.
–  Equilibrio emocional y físico.

Mi objetivo no es hacer una dieta temporal, sino aprender a comer de forma sana para así conseguir bienestar y estabilidad a largo plazo.

Lo que dicen de mi trabajo

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Gracias,por la terapia ,he recuperado la confianza en mí misma …💯recomendable

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Me aconsejaron hacer terapia con Luisa porque me sentía muy triste y sin ganas de nada. Ella me enseñó herramientas para superar mis bloqueos, me ayudó a cambiar una visión muy negativa que yo tenía de todo. Le agradezco mucho su ayuda y la recomiendo mucho como psicóloga, es una persona muy empática y cercana.

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Hemos recibido un curso de habilidades sociales y ansiedad. Todos terminamos muy contentos con Luisa y hemos aprendido mucho. Repetiremos

Empieza tu cambio​

Si sientes que hay hábitos, conductas o bloqueos que llevan demasiado tiempo afectando a tu vida, puedo ayudarte a entender qué está pasando y a cambiarlo de forma real y sostenible. Las sesiones pueden ser presenciales o 100% online, como prefieras.

Con el enfoque adecuado, el cambio es posible.